Как ребенку избавиться от негативных эмоций
Эмоции – важная составляющая жизни любого человека. Умение правильно понимать свои чувства и адекватно их выражать естественное качество зрелых людей, однако, детям это зачастую не под силу. И если радость все выражают приблизительно одинаково, понять, как избавиться от негативных эмоций ребенку бывает очень сложно.
Как ребенку избавиться от негативных эмоций
Понять и поддержать
Именно негативные эмоции малыша доставляют больше всего хлопот родителям. Слезы, плач и физическая агрессия, которые очень редко можно остановить простым «перестань» знакомы многим мамам и папам. И что же делать в такой ситуации? Первым шагом здесь будет научить ребенка направлять свои негативные чувства в мирное русло. Однако запрещать их проявление не стоит, так как постоянное подавление гнева и обиды может неожиданно найти выход на беззащитной кошке или каком-нибудь предмете. Также невысказанные негативные эмоции могут направляться ребенком внутрь себя, что может повлечь психические расстройства и депрессивные состояния, а это уже довольно опасно.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как реагировать, если ребенок повысил голос на маму
И, кстати, умение малыша преодолевать «негатив» во многом зависит от того насколько грамотно его родители подходят к решению данной проблемы. Когда ребенку плохо, обидно, что-то не получается он должен видеть чувствовать и знать – папа и мама поймут его и поддержат.
Тактика поведения родителей
- Никогда не говори плачущему или грустному малышу, что он расстроился из-за ерунды. Так он поймет, что его чувства не воспринимают серьезно, а ведь именно сейчас ему нужна поддержка.
- Не упрекай фразами «хорошие детки не вредничают», «сильные мальчики не плачут» и т.д. – это лишь вынудит ребенка стыдиться, и скрывать свои настоящие эмоции.
- Обозначай каждую эмоцию словами, так со временем кроха сам научится понимать, что он чувствует и без криков говорить, когда он расстроен или злится.
- В 2-3 годичном возрасте многие малыши проявляют свой гнев и обиду путем физической агрессии по отношению к своим близким. Здесь важно не упустить момент и объяснить крохе, что так делать нельзя, а свою злость можно выместить на подушке или мяче.
- Если ребенок буянит, рыдает, кричит – дай ему возможность выплеснуть все чувства, и лишь когда он успокоиться, поговори о том, что случилось.
- Всегда старайся сама не проявлять резких негативных выпадов при малыше и тем более не направляй их на него.
- Следи за словарным запасом крохи, дети в трехгодичном возрасте очень восприимчивы ко всему – и хорошему и плохому.
Помни, что все эмоции имеют свои функции, а отрицательные лишь сигнализируют о том, что положение, в которое мы попали, нас не устраивает и нужно как-то менять ситуацию. Так что важно показать, как избавиться от негативных эмоций ребенку, но не пытаться искоренять их.
Автор: Алиса Крон