Гигиена при беременности: кожа и грудь
Гигиена при беременности – это широкое понятие, которое объединяет личную гигиену тела, гигиену одежды, режима сна и прочего. В нашей статье ты найдешь основные правила гигиены беременных, которые помогут тебе выносить и родить твоего малыша без проблем.
Гигиена кожи беременной
Гигиена при беременности: кожа и грудь
На последних сроках беременности усиливается потоотделение, а потому важно регулярно принимать душ, чтобы содержать кожу в чистоте. Принимать ванны беременным не запрещается, но только при выполнении таких условий: ванна должна быть тщательно вымыта с моющим средством, а вода должна быть не горячее 36 °С. Плавание для беременных вообще очень полезно, однако в общественных бассейнах все-таки имеются минусы – вероятность заражения грибковыми инфекциями, чересчур хлорированная вода. Ванночки для ног с морской солью или отварами трав помогут снять усталость и предотвратить варикозное расширение вен.
Сухость кожи и аллергии
Если твоя кожа по-прежнему нормально реагирует на привычные гели, лосьоны, кремы и шампуни – можешь продолжать ими пользоваться. Но не удивляйся, если у тебя вдруг появится аллергия на привычное средство. Гормональные изменения в твоем организме делают кожу очень чувствительной и даже несколько пересушенной. Если ты будешь испытывать дискомфорт, просто подбери себе другое гигиеническое средство. Лучше выбирай для гигиены во время беременности средства с минимумом красителей и ароматизаторов, возможно тебе подойдут детские кремы, шампуни и гели – они гипоаллергенны.
Косметика и беременность
Косметика и беременность
Кожа лица страдает больше всего во время беременности – это связано с гормональными изменениями в твоем организме. Чтобы избежать неприятностей, следуй таким правилам гигиены беременных, используя косметику:
- не используй отбеливающие средства во время беременности;
- используй солнцезащитные кремы для предотвращения возникновения хлоазм;
- отдавай предпочтение натуральной косметике;
- тщательно читай инструкции к каждому косметическому средству – химический состав некоторых из них вреден для беременных.
Прекрасная грудь: гигиена молочных желез
Гигиена груди во время беременности должна быть особенно тщательной. Каждый день ополаскивай грудь едва теплой водой, а затем насухо вытирай махровым полотенцем. Растирание стимулирует кровообращение, что необходимо в период увеличения груди при беременности. Современные гинекологи не рекомендуют слишком часто прикасаться к соскам, тем более – массажировать их. Стимуляция сосков во второй половине беременности приводит к сокращению матки и способна вызвать преждевременные роды.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Зрение и беременность