Особенности сновидений во время беременности

Гормоны, которые выделяются во время беременности, влияют на жизнь будущей мамочки, не только когда она бодрствует, а и во время сна! Женщина немного меняется, сны также становятся другими. Для того, чтобы ночные кошмары не тревожили, следует разобраться, как действуют гормоны на твое воображение. Тем более, тебе нельзя нервничать в таком положении, а плохие сны – это всегда стресс.

Сны во время беременности

Причина перемен

Сновидения становятся иными из-за того, что при беременности меняется сама структура сна. Большая часть времени сна беременной приходится на «быстрый» сон, особенно в третьем триместре. В фазе быстрого сна люди видят сновидения, тут отдыхает практически все тело, кроме мозга. Он чутко реагирует на процессы, происходящие внутри, в подсознании и снаружи.

Беременные папы?

Однако, будущие отцы также часто отмечают, что их сновидения стали более яркими и запоминающимися, иногда даже пугающими. Но неужели такие же гормоны выделяются и у отцов? Нет, но это можно объяснить не биологическими факторами, а психологическими. Так как появление ребенка предвещает большие перемены в привычных отношениях партнеров, их мозг начинает активнее работать и постоянно мыслит в заданном направлении, размышляет и подвергает все анализу и днем, и ночью.

Отцы также отмечают, что их сновидения стали более яркими

Отцы отмечают, что сновидения стали ярче

Сновидения меняются и растут вместе с ребеночком

Сновидения развиваются и меняются вместе с животиком. Их содержание часто является зеркалом тревог и страхов женщины, которые возрастают с увеличением срока. На раннем сроке в сновидениях преобладают символы: фрукты, растения, семена, вода, морские волны. Уже в середине второго триместра, символы заменяться на реальные облики детей и людей. Также, многие беременные утверждают, что часто видят во сне объекты, связанные со строительством. Это можно объяснить тем, что у женщин начинается новая жизнь, появляются новые социальные роли. В третьем триместре женщин частенько мучают кошмары, будто у нее похищают младенца, будто она вовсе не беременна и я ей это причудилось, будто ребенок рождается с какими-то аномалиями, будто роды все никак не наступают, будто она роняет из рук ребенка… Все это - страхи, данные страхи – это нормально, это защита, они связаны с инстинктом сохранения и материнским инстинктом. Благодаря таким страхам и тревогам, женщины становятся бдительнее и внимательнее прислушиваются к своему организму.

Что делать?

Приснился плохой сон – придумай к нему хороший конец

Придумай хороший конец

Не стоит докапываться до смысла ночных кошмаров и зря волноваться. Повторяющиеся сны с тревожным подтекстом – это скрытая тревога, которая свойственна всем матерям, до и после рождения детей. Приснился плохой сон – придумай к нему хороший конец, а не занимайся самокопанием. Игнорируй и улыбайся. Если сны стали слишком беспокоить, возможно, следует обратиться к психотерапевту. Не обращай внимания на тревожные сны, начинай каждое утро с улыбки и твой ребенок будет улыбаться вместе с тобой!