Почему при беременности болит грудь
Этот вопрос интересует многих беременных женщин. Одни испытывают дискомфорт, начиная с самых ранних сроков беременности, другие - только на последних неделях. Почему же при беременности болит грудь?
Почему при беременности болит грудь
Причины боли в груди при беременности
Во время беременности в женском организме на физиологическом уровне происходит значительная гормональная перестройка: увеличивается количество эстрогена, прогестерона, гонадотропина и пролактина. Это все приводит к различным изменениям в организме.
К примеру, в груди женщины идет формирование молочных долек и протоков – ведется подготовка к будущему вскармливанию ребенка. И как результат, во время беременности возникают болезненные ощущения в груди. А сила этих ощущений обуславливается индивидуальной чувствительностью женщины.
Возможные виды болезненных ощущений в груди:
- чувствительность груди на прикосновения;
- дискомфорт в груди;
- ощущение боли в сосках;
- напряжение груди;
- ощущение покалывания в сосках.
Как уменьшить боль в груди при беременности:
- Главный момент - выбор правильного бюстгальтера. Он обязательно должен быть удобным: без косточек и на широких бретелях, не натирать и не сдавливать грудь. Отдай предпочтение бюстгальтерам из натуральной ткани, желательно, чтобы он был без различных декоративных элементов и лишних швов. Вместе с тем, он должен поддерживать и приподнимать грудь для предотвращения в ней застоя и улучшения кровообращения. Лучше всего приобрести особый бюстгальтер для беременных, который позже пригодится тебе и во время кормления.
Главный момент - выбор правильного бюстгальтера
- Принимай теплый душ вместо горячей ванны. При беременности женщине вообще не рекомендуются перегревы, чтобы жизнь ребенка не поставить под угрозу. Горячий душ также сделает кожу гиперчувствительной, а прикосновения полотенца могут вызвать раздражение. И потому теплый душ и легкое обмакивание груди мягким полотенцем – идеальное решение для беременной.
- Осторожное применение моющих средств для груди. Мылу свойственно сильно пересушивать кожу, а в состав гелей для душа могут входить сильные аллергены. Поэтому лучше всего просто теплой водой обмывать грудь.
- Делай физические упражнения и закаливание груди. Даже простые упражнения способны укрепить мышцы молочных желез. Это поможет облегчить отток лимфы от груди и снизить болевые ощущения во время беременности. А закаливание груди контрастные влажные обтирания и воздушные ванны позволит сохранить форму бюста даже после грудного вскармливания.
Мысли позитивно!
Хотим обратить твое внимание на то, что дискомфорт в груди во время беременности совершенно не обязателен. Психологи утверждают, что ощущения женщины во многом связаны с ее психологическим настроем. Поэтому позитивно настроенные женщины зачастую все 9 месяцев беременности проводят без какого-либо дискомфорта где бы то ни было.
Сохраняй позитивный настрой, радуйся жизни – и твоя беременность доставит тебе только радостные мгновения!
Автор: Ирина Любимова