Влияние экологии на будущих мам
Факторы риска
По данным Всемирной Организации Здравоохранения формула влияния факторов на репродуктивное здоровье человека выглядит следующим образом: - около 25% занимают факторы влияния внешней среды экология, условия работы и жизни, - примерно 25% это наследственный фактор генетическая предрасположенность, - и 50% - это социально-психологические факторы достаток, душевный комфорт, уверенность в своем будущем и в будущем детей, довольство окружающими людьми, семьей. Как видим, далеко не все решает экология, большая часть успешного продолжения человеческого рода зависит от тех составляющих, которые мы привыкли считать обыденными, и может даже маловажными.
Факторы влияния внешней среды
Безусловно, те условия, в которых работает женщина, ожидающая ребенка, играют огромную роль в развитии и успешном появлении на свет малыша. Тяжелые условия труда, сопровождаемые постоянным шумом, поднятием тяжестей, вибрациями, могут провоцировать нарушение цикла, выкидыши или нарушения в развитии плода.
Потому, каждая беременная женщина может воспользоваться правом, быть переведенной на менее вредную работу в пределах предприятия. Но, к сожалению, часто не обязательно работать на вредном производстве, чтобы получать постоянные дозы химических веществ. По данным исследований в 25% случаев нарушений виновата экологическая среда. Что же теперь делать? Ведь резко изменить вокруг себя природу мы не в состоянии. Конечно, нет, но беременной нужно придерживаться ряда правил, которые помогут хоть немного защититься от вредных влияний.
Продукты питания
Старайся употреблять только те продукты, на которые продавец в состоянии предъявить генетический сертификат, а не купленные на улице неизвестно у кого. Также по возможности желательно употреблять продукты, которые выросли на твоей территории, а не на другом континенте.
Воздух
Чаще бывай на свежем воздухе
Конечно, моментально в связи с беременностью место жительства сменить будет проблематично, но чаще бывать на свежем воздухе просто необходимо. Устраивай себе прогулки среди деревьев, выезжай в сельскую местность.
Вода
Хотя очистительные сооружения и следят за качеством подаваемой воды, но самостоятельно заниматься ее очисткой не повредит. Старайся употреблять талую и отфильтрованную воду. И напоследок хочется напомнить о гигиене жилья. Нужно максимально стараться избегать накопления пыли в доме и застоявшегося воздуха. Кроме того, в связи с малой исследованностью влияния излучений бытовых приборов на развитие ребенка, лучше по возможности ограничить время тесного контакта с ними.
Автор: Алиса Крон