Какие витамины принимать будущей маме?
А мужчинам надо пить витамины за 3 месяца до зачатия, ведь сперматозоиды созревают более двух месяцев. А для зачатия, как известно, нужны только лучшие образцы. Их как раз и помогут «организовать» эти самые витамины.
К чему приводит нехватка витаминов?
Будущим мамам нужны витамины!
Недостаточная обеспеченность женщин витаминами в период зачатия малыша и беременности может стать причиной гипотрофии, врожденных аномалий развития, недоношенности, нарушений умственного развития деток. Вот почему, планируя малыша, надо заранее позаботиться о приеме поливитаминных комплексов. Новые исследования ученых из Атланты доказали, что употребление поливитаминов дамами за 3 месяца до наступления «интересного положения» и в течение первого триместра беременности существенно снижает риск развития врожденных пороков сердца. Ученые уверены, что прием поливитаминов, которые содержат фолиевую кислоту и витамин группы В, может привести к снижению частоты развития таких пороков, таких как "волчья пасть", "заячья губа", пороки развития органов мочевой системы, дефект межжелудочковой перегородки, врожденная гидроцефалия, пилоростеноз.
Польза витаминов перед зачатием
Польза витаминов для будущих мам - неоценима!
Прием мультивитаминов перед зачатием также понижает риск преждевременных родов, серьезных врожденных дефектов и низкого веса при появлении на свет на 50%. Кроме того, витамины улучшают и материнское здоровье на протяжении всей беременности. Мультиминералы и поливитамины увеличивают активность реакций иммунитета и обменных процессов. Какой именно комплекс выбрать – решать тебе. Но перед этим, проконсультируйся с врачом. Он подберет тебе и твоему супругу наилучший вариант. Обрати внимание: комплекс обязательно должен содержать достаточное количество фолиевой кислоты.
Без фолиевой кислоты – никуда!
Они способна уменьшить риск развития пороков у малыша нервной системы. Кроме того, эта кислота обеспечивает рост эмбриона, обеспечивая ему нужную скорость роста. Витамин В9 назначается врачом всем женщинам, планирующим беременность. Это один из важнейших поливитаминных ингредиентов, ведь даже кратковременный дефицит этого вещества чреват рождением недоношенного малыша, нарушениями в его физическом и психическом развитии, появлением врожденных аномалий. В высоких дозах витамин В9 обладает также эстрогеноподобным действием. Он способен замедлить наступление у женщины менопаузы, а у подростков она корректирует задержку полового развития. Норма этого вещества в сутки - 600 мкг в сутки. Автор: Алиса Крон