Нужно становиться сильнее, а не просто худеть

Дженнифер Николь Ли после рождения двоих детей потеряла более 30 кг и полностью изменила свое тело и свой стиль жизни. Дженнифер создала свою жизнь заново. Она не считает похудение целью. Гораздо важнее, чтобы женщина была сильной и телом, и духом. Успех Дженнифер Николь Ли вдохновляет миллионы молодых мам по всему миру. Сегодня она автор уникальной системы тренировок, нескольких книг, тренер, имеющий сертификаты ACE и AFAA, и успешная фотомодель. В свои 39 лет Дженнифер Николь Ли не только выглядит прекрасно, но и является успешной деловой женщиной. За энергию и волю ее иногда называют «Стивом Джобсом» в бикини.

При этом Дженнифер остается заботливой женой и мамой, которая посвящает много времени воспитанию детей. Секрет ее успеха в гармонии и внутренней мотивации. О том, почему стоит перестать постоянно думать о весе, Дженнифер рассказала «Летидору»:

О своей философии и главном слогане: «Стройный – это не худой, а сильный»

Я думаю, что женщинам надо перестать думать о размерах. В конце концов это всего лишь бирки на одежде. Что действительно важно, так это сосредоточиться на том, как стать сильнее, причем не только физически, но и морально. Занятия фитнесом – это не только развитие мышц, и формирование тела, это также тренировка характера. Для успеха нужна мотивация! Можно заморить себя диетами, бесконечно считать калории и даже упражняться, но если нет внутренней силы, то и мотивации не хватит, чтобы продолжать идти к цели. Самое главное – это быть бесстрашным. Чтобы добиться результата, придется брать быка за рога и бороться. Нужно становиться сильнее, а не просто худеть.

Я верю, что женщина не должна быть чем-то одним – только матерью и женой, или наоборот только работать. Мы как бриллиант, у которого множество граней! И каждая должна засиять! На самом деле, в каждой из нас живет женщина, которая может стать фитнес-моделью. И самое главное, что даже если вы некогда не попадете на обложку журнала, вы все равно можете двигаться, тренироваться и выглядеть, как суперзвезда. Все преимущества могут быть вашими – быть в форме, быть красивой! В конце концов фитнес – это не профессия, это стиль жизни.

О диетах и планировании питания

jnl before.png