Как восстановить желание после родов

После возвращения домой из роддома, счастливые мама и папа принимаются за новые и волнующие для них обязанности родителей. И возобновляют не менее счастливые супружеские обязанности, которые прерываются у большинства пар за несколько месяцев перед родами. На этом этапе женщину может  подстерегать неприятная неожиданность - желание близости исчезло, а интимные отношения не приносят удовольствия. Не стоит впадать в панику, существует несколько вполне объяснимых и устраняемых причин происходящего.

Жена и мать - совмещаем роли

Основная причина - хроническая усталость и нервное перенапряжение. Практически каждая новоиспеченная мама стремится, чтобы ребенок находился в  условиях, приближенных к идеальным. И в погоне за стерильной чистой, выматывает себя до такой степени, что желания и сил  на интимные отношения не остается. Наглаживая пеленки с двух сторон и протирая в десятый раз пыль, остановитесь и задумайтесь , что в действительности нужно вашей семье - блестящие полы или выспавшаяся и жизнерадостная жена и мать.  Стоит внимательней отнестись к словосочетанию «жена и мать» потому, что большинство женщин с первого дня рождения буквально растворяются в малыше, самозабвенно ухаживая за ним, при этом  отодвигая заботу о муже на второй план. И, как результат, муж в глазах жены теряет значимость, а интимные отношения  воспринимаются как обременительная обязанность. Необходимо научиться распределять заботу и внимание между близки людьми, так, чтобы никто из домочадцев не чувствовал себя обделенным. Когда малыш спит, можно выкроить время и посвятить его целиком мужу. Не стоит рассказывать ему о том, какие чудесные пузыри пускал сегодня ребенок или сколько он молока выпил. Лучше пообщаться так, как это было раньше, на отвлеченные от ребенка темы. Пококетничать, как в период медового месяца, стать беззаботной и шаловливой и желание соблазнить супруга придет само.

Изменение фигуры - это нормально

Не стоит комплексовать из-за изменившейся внешности. В подавляющем большинстве случаев, фатальные изменения фигуры присутствуют только в голове женщины. Лишние килограммы, которые были набраны во время беременности, очень быстро уходят. Кроме того, можно заняться упражнениями и придерживаться диеты. Если из-за кормления грудью, такие способы коррекции фигуры невозможны, сексуальное белье скроет все предполагаемые недостатки.

Изменение привычной модели поведения в постели так же помогает снять напряжение и вернуть былое желание. Этот вариант идеально подходит тем женщинам, которых беспокоят послеродовые травмы или преследует боязнь новой беременности. Отказавшись от непосредственного проникновения традиционным способом, можно разнообразить тактильные ласки, привнести пикантность в интимные отношения и опять почувствовать желание и радость близости.

Послеродовая депрессия

Если даже малейший намек на близость вызывает стойкое отвращение, то это проблемы психологического характера. Их причиной могут быть напряженные отношения с мужем до родов или депрессия.  Изменить  внутрисемейные отношения можно только при активном участии двоих супругов.  Доброжелательная атмосфера и бережное, заботливое отношение друг к другу могут в корне исправить ситуацию. Лечение же депрессии возможно только с помощью специалиста. Симптомами депрессии являются апатия, нежелание близости и общения, неуемный аппетит и безразличие к происходящему. Чаще всего депрессия может начаться после родов или в первые месяцы после рождения ребенка.

Подробней о послеродовой депресии расскажет психолог Барыбина Светлана Витальевна.

Специально для сайта Babyplan.ru
Ирина Миллер