22 неделя беременности — организм крошки становится всё более совершенным. Малыш неразрывно связан с мамой, в том числе, и эмоционально. Все ваши переживания и волнения передаются ему.
Возможно, вам стало тяжело долго стоять, сидеть, заниматься чем-то однообразным. От того, как будущая мама ухаживает за собой, бережно относится к своему организму, зависит дальнейшее течение беременности и самочувствие малыша.
Что происходит на 22 неделе беременности
Дисциплина — вот главное качество хорошей будущей мамы. Спите только на правом боку, сидите удобно, опираясь на спинку стула или дивана, не закидывайте нога за ногу. Помните, что все ваши действия сейчас работают на благополучие двух человек — вас и малютки.
Не теряйте времени даром: то, что можно сделать сейчас, в третьем триместре вам вряд ли будет под силу. Больше гуляйте, ходите в музеи и на выставки, устраивайте вылазки на природу. Пока есть хот какая-то возможность «парить», так и поступайте. Ведь дальше вес будет прибавляться, живот усиленно расти, а спине и ногам будет только тяжелее.
Многим женщинам в этот период пора носить бандаж, который немного облегчит нагрузку на спину. Перед выбором бандажа обязательно посоветуйтесь с доктором. При необходимости, начните посещать гимнастику для беременных, это отличная возможность поддерживать себя в тонусе и не давать лишнему весу «атаковать» ваш организм.