Секс во время беременности: позы, страхи и новые ощущения

С тем, можно или нельзя заниматься сексом, разобрались. А что насчет поз, в которых будущей маме будет комфортно предаваться любовным утехам? И что делать, если будущего папу одолевают страхи интимной близости?

Позы для секса во время беременности

В первом триместре интимная жизнь будущих родителей практически не отличается от добеременного периода, а вот во втором и третьем паре приходится подстраиваться под активно растущий живот. В общем, чем дальше, тем затейливее. Например, с 12-13 недели специалисты рекомендуют полностью отказаться от поз, при которых женщина лежит на спине: потяжелевшая матка может пережать сосуды и затруднить кровообращение, и в результате вместо возбуждения и удовольствия вы получите головокружение, слабость и тошноту.

Вот несколько поз, которые, по словам врачей, являются наиболее безопасными для беременных во втором и третьем триместрах.

«Наездница»: мужчина лежит или сидит, женщина сверху.
Плюсы: На живот ничего не давит, партнерша сама контролирует глубину и силу проникновения.
Минусы: В последнем триместре активно двигаться уже довольно тяжело, а глубокое проникновение, легко достижимое в этой позе, может доставить дискомфорт.
Выход: Перемещаться не вверх-вниз, а только вперед-назад – это поможет снизить физическую нагрузку, которую испытывает женщина в такой позиции.

Коленно-локтевая поза: женщина на четвереньках, мужчина сзади.
Плюсы: Одно из самых комфортных положений для беременной партнерши, позволяющее избежать даже минимального напряжения спинных мышц. Если руки устали, можно частично прилечь, уперевшись грудью в подложенную подушку.
Минусы:Мужчина легко увлекается и увеличивает амплитуду движений, что может быть неполезно и маме, и ребенку, находящемуся внутри.
Выход: Неустанно напоминать будущему папе о том, что он должен быть еще нежнее и осторожнее.

Лежа на боку: женщина спиной к мужчине.
Плюсы: Никаких лишних движений – один из партнеров при желании может вообще не шевелиться.
Минусы: Их нет, главное – следить за тем, чтобы мужчина сильно не давил рукой на живот партнерши.

Женщина спиной к мужчине либо сидит на его ногах, либо ложится на него.
Плюсы: В такой позиции полностью исключаются давление на живот и сильная тряска.
Минусы: В положении сидя довольно ощутимо напрягаются руки партнера и собственно спина женщины.
Выход: Если у вас есть проблемы с позвоночником, лучше не испытывать судьбу и сразу ложиться на мужчину спиной.

Оральный секс

Однозначного врачебного мнения о вреде и пользе орального секса во время беременности не существует, но большинство современных специалистов считают, что при хорошем самочувствии мамы никаких противопоказаний к нему нет. Тем не менее, доктора предупреждают, что при таком способе сексуальных отношений существует риск передачи ряда инфекций.

Для профилактики заражения мужчине имеет смысл сдать соответствующие анализы и исключить или вылечить все возможные заболевания. Существует мнение, что «живущие» во рту мужчины кариозные бактерии способны спровоцировать у женщины молочницу, но никакого серьезного научного обоснования у него нет: причиной кандидоза может быть только грибок. Тем не менее, о каких бы бактериях партнера ни зашла речь, для женщины они в любом случае «не свои»: если организму не хватит собственных сил для поддержания баланса микрофлоры, возникнет дисбактериоз влагалища.

Запрашивая в Интернет поисковике информацию об оральном сексе во время беременности, вы неизбежно наткнетесь на тему «задувания воздуха во влагалище». По данным сарафанного радио, это приводит к эмболии закупорке сосудов, но врачи, честно говоря, вообще не понимают о чем речь. «Это как же надо дуть, чтобы повредить сосудики?! – удивляются они. – Да и зачем?»

Чего боятся мужчины

Далеко не у всех беременных пар мысли о сексе вызывают большой энтузиазм, но если женщина может объяснить смену своих настроений и потребностей гормональными колебаниями, то мужчине придется гораздо сложнее – свое нежелание вступать в интимные отношения с женой он должен обосновать предельно корректно. Основные «отговорки» с обеих сторон обычно заключаются в присутствии при ласках «третьего» разумеется, речь идет о малыше, «невероятной хрупкости» беременного организма и страхе «что-нибудь повредить». Как же на них реагировать?

«Он оттуда смотрит!»Во-первых, даже если и смотрит, то пока ничего не видит. Во-вторых, в материнской утробе младенец в основном дремлет, так что нежности родителей он, вероятнее всего, проспит. Ну и, в-третьих, активные движения партнеров всего лишь плавно раскачивают плод – ровно то же самое, кстати, происходит с ребенком, когда его мама быстро идет по улице.

«Боюсь повредить ребенку». Не бойтесь, младенец надежно защищен природой от вашей экспансии. Детку охраняют околоплодные воды, стенки матки, жировой слой, соединительные ткани и мышцы материнского живота. Да и шейка матки к тому же плотно закупорена слизистой пробкой. Даже сокращения матки во время оргазма не испугают кроху: ведь это норма для мышечного органа. Кроме того, если заглянуть в анатомический атлас, то станет понятно, что плод находится значительно выше и глубже влагалища, а значит, половой акт не может причинить ему никакого вреда.

«Колобки не сексуальны». Да, фигура меняется с каждым месяцем беременности: грудь увеличивается на несколько размеров, а тело полнеет и принимает более плавные очертания. Женщинам такая трансформация частенько кажется уродливой: стесняясь собственных размеров, будущие мамочки решают «не позориться» и полностью отказываются от интимной жизни. Вы не поверите, но мужчины, как правило, воспринимают подобные телесные изменения своей партнерши с большим энтузиазмом! Попробуйте поверить в искренность горящего желанием мужа, и ваше отношение к самой себе наверняка поменяется. Кстати, если уж вы очень стесняетесь собственных габаритов, можно соблазнительно задрапироваться в шелковые простыни или выбрать такие позы, при которых супругу будут видны исключительно ваши костлявые лопатки.

«Материнство – это святое!» Некоторые мужчины всерьез раздумывают над тем, можно ли заниматься разнузданным сексом с «без пяти минут матерью их ребенка»? В этой ситуации стоит напомнить партнеру о том, что у каждого человека существует множество самых разных ролей: становясь мамой, вы не перестанете быть женщиной – закон сохранения массы в этих вопросах не работает.

Секс по-новому

«Новое тело» может принести с собой и некоторые неприятные ощущения, которые придется учитывать в интимной жизни.

Повышенная чувствительность сосков
Любое воздействие на грудь и ареолу кажется слишком сильным и болезненным: то, что раньше приносило удовольствие обоим, теперь вызывает раздражение у женщины.
Решение: руки прочь от груди! Если боитесь, что партнер не сдержится и все-таки дотронется до запретной зоны, занимайтесь сексом, не снимая лифчика.

Слишком сильные ощущения в области клитора и нижней части влагалища
Настолько яркую и потому не всегда приятную чувствительность провоцирует усилившееся кровоснабжение малого таза.
Решение: попросите мужчину делать акцент на другие эрогенные зоны и немного сократить длительность прелюдии.

Слишком влажно
Приток крови к половым органам усиливает выделение смазки при возбуждении, и в какой-то момент ее становится слишком много.
Решение:существуют более тесные позиции, при которых обхват становится плотнее.

Судороги в ногах
Внезапное сокращение икроножной мышцы в процессе ласк сведет на нет все старания. Возможно, судорога вызвана дефицитом магния, кальция и витамина В6.
Решение: рассказать о неприятных ощущениях врачу и четко следовать его рекомендациям. Если специальные препараты не назначены, налегайте на богатые магнием бананы и курагу, содержащие кальций молочные продукты, а также мясо, рыбу и орехи для восполнения недостатка В6.

Неприятные ощущения после оргазма
Сокращения матки могут стать причиной «окаменения» низа живота.
Решение: не делать резких движений и спокойно полежать полчаса после секса, внимательно наблюдая за реакцией организма. Если появятся кровянистые выделения или боль, как при менструации, – бегом к врачу. Ряд специалистов полагают, что безболезненное повышение тонуса матки не принесет вреда ни матери, ни ребенку, но, тем не менее, если вдруг вы почувствуете «окаменелость» внизу живота, лучше на всякий случай проконсультироваться с доктором.

Источник: журнал Mamas&Papas