Послеродовой период и его трудности
Новоиспеченная мамочка нуждается в помощи родных
Это невыносимо!
В послеродовом периоде, твой организм еще не до конца восстановил привычный гормональный фон и нестабильность психики и перепады настроения для этого времени еще вполне характерны. Хроническое недосыпание и невозможность уделить себе достаточно времени, приводят к тому, что ты чувствуешь себя неухоженной и не желанной. Даже когда появляется свободное время, то хочется только спать. Потому просто необходимо чтоб рядом был кто-то, кто может взять на себя часть забот о ребенке, что бы ты могла привести себя в порядок, да и просто выспаться. Очень важно чтобы после родов у тебя была возможность кому-нибудь выговориться и быть услышанной и понятой. Хорошо, если этим человеком будет муж или мать.
Долой депрессию!
Лишний вес, набранный во время вынашивания и вскармливания малыша – частая причина депрессии молодой мамы. Здесь очень важна роль мужчины, он должен проявлять максимум лояльности, любви и заботы о женщине, что бы у нее не возникало сомнений, что она любима и желанна. Но не нужно забывать и о своей физической форме. Сиюсекундно похудеть, конечно, не получится, кроме того, период грудного вскармливания – совсем не время для диет, но постепенными ежедневными усилиями тебе прекрасно удастся со временем вернуть себя в прежнюю форму.
Воспитание ребенка
Ценные указания от родственников
Еще одним весомым фактором, провоцирующим послеродовые трудности, являются постоянные попытки со стороны старших навязать свое мнение об уходе и воспитании ребенка. Случается, что тебя просто повально со всех сторон засыпают ценными указаниями мамы, папы, бабушки и т.д., которые, конечно же, все знают лучше тебя. От этого возникают ссоры с близкими людьми, а ведь их поддержка нужна сейчас как никогда. С появлением на свет младенца, у тебя могут возникнуть проблемы в отношениях с мужем. Бывает, что мужчина чувствует себя брошенным и забытым, потому что все твое внимание забирает ребенок. Но, как бы это ни было трудно, нужно уделять внимание и дарить тепло и ласку и мужу тоже, тогда он намного охотнее вольется в процесс ухода за малышом. Часто разногласия и ссоры у молодых родителей возникают на почве секса, но тут все индивидуально и вам обоим нужно проявить понимание и лояльность.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Секс после родов: почему так больно?
При отсутствии противопоказаний, женщина может вернуться к половой жизни уже через месяц после родов, но если гормональный фон еще не восстановился, то она может не хотеть близости до полугода. Итак, как ты поняла, послеродовой период – сложное испытание для всех членов семьи, особенно это сложный период для молодой матери. Потому, чем теплее будет атмосфера в семье, чем больше понимания и заботы ее члены будут проявлять друг к другу, тем быстрее у вас получится преодолеть это нелегкое время. Даже если тебе очень тяжело, вспомни великие слова «и это тоже пройдет…», и действительно, трудностей со временем будет меньше, жизнь наладится, и останутся только самые лучшие воспоминания о том, как в вашей жизни появился малыш. Автор: Алиса Крон