Все успеть: как маме организовать свое время?
Ребенок – твой ориентир
Как маме организовать свое время
В любом случае центром жизни молодой мамы является ребенок. Поэтому организовать время маме будет легче всего с учетом режима дня малыша. Изучи распорядок дня ребенка, и планируй свою жизнь, отталкиваясь от этого.
Сортируй дела
Все дела мамы можно условно разделить на два вида дел: те, которые можно сделать во время бодрствования малыша, и те, которые лучше сделать, пока ребенок спит. Так например, полить цветы и покормить кота можно и с ребенком. А вот гладить вещи или запекать индейку в раскаленной духовке лучше в период дневного сна малыша.
Не нарушай режим!
Не нарушай режим
Если ты выстроишь и будешь всегда поддерживать четкий режим дня у ребенка, ты сэкономишь уйму сил и времени. К тому моменту, когда тебе нужно укладывать ребенка спать, он уже будет нежно зевать, а перед обедом у малыша будет недетский аппетит. Несколько легких попустительств и нарушений режима могут пустить насмарку твой многомесячный труд, учти это.
Организация пространства: детское место
Если в каждой комнате твоего дома будет уголок ребенка с его игрушками, поблизости которого не будет ножниц, иголок и огня, ты сможешь спокойнее сделать массу дел по дому. Тебе не придется думать, куда посадить и чем занять ребенка. А малыш сможет наблюдать за тобой в каждой комнате и быть спокойным, видя мамочку и слыша ее голос.
Организация времени: делай все поэтапно
Малыш не может быть без твоего внимания дольше 10-20 минут. Поэтому все глобальные дела раздели на маленькие этапы, между которыми ты сможешь отвлечься.
Ранжируй дела: что важно, а что – не очень?
Если ты выполнишь не 100, а 90% своего дневного плана, ничего не случится.
Ранжируй дела
Например, кормление и укладывание ребенка в кроватку – это дела неотложные. Приготовление пищи – дело важное, но подождать пару часов оно может. А вот мытье посуды можно отложить на завтра или делегировать папе.
Не стесняйся помощи
Даже если ты привыкла все всегда делать сама, в первые годы материнства тебе нужна помощь. В первую очередь это могут быть папа ребенка и ваши родители, но если их нет рядом, на помощь могут прийти друзья.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Няня в жизни ребенка
Помни об отдыхе
Если ты не выспишься сегодня, то завтра у тебя вообще не будет сил не то что на домашние дела, но даже на ребенка. Поэтому в конце дня можешь смело забыть о недоделанных делах и лечь отдыхать. Молодой маме нужно много спать.