Особенности сна новорожденного

Сон грудничка – это важное состояние организма в его жизни. Во время сна организм младенца работает над формированием и развитием всех жизненно важных систем и органов. В этот период организм крошки переходит в режим «энергосбережения». А частота вдохов и выдохов уменьшается. Снижается и температура тела. Именно поэтому важно соблюдать правильный ритм бодрствования и сна новорожденного.

Особенности сна: первый месяц

Сон новорожденного Особенности сна: первый месяц

В этом возрасте сон ребенка длится от 12 до 17 часов в сутки. Крошка просыпается, когда захочет есть, то есть в любое время суток. Недоношенным деткам требуется для сна от 19 до 21 часов в сутки. Обычно малыши спят три часа через один час бодрствования.

Особенности сна: второй месяц

Сон крошки длится от 4 до 7 часов за период. Постарайся помочь ребенку научиться различать ночь и день. И помни, что и малыши очень чувствительны к свету, шуму, изменению обстановки. В этом возрасте малыш достаточно активен днем. Если мамочка в этот период максимально будет уделять время игре с ребенком, то у него быстро закрепится режим бодрствования в светлое время суток.

Особенности сна: третий месяц

Сон ребенка длится от 4 до 8 часов подряд. В это время период сон малыша уже больше похож на сон взрослого человека, то есть присутствуют чередования глубокого, а также - поверхностного погружения в сон. Но поспасть малыш может также и утром, и днем. Такая смена распорядка сна может продлиться до 1 года.

Когда ребенок хочет спать?

Обрати внимание: если крошка начинает капризничать, плакать и не слушаться – он готов ко сну. Также, сигналом, что крошка хочет отдохнуть, есть потирание крошкой ручками глаз или носика.

Как сохранить сон ребенка?

Как сохранить сон ребенка Как сохранить сон малыша

Итак, запомни, малыш должен быть накормлен, но не перекармливай его. Смени перед сном крошке подгузник. А вот слишком тепло одевать его – не надо. Также одежда малыша для сна не должна быть просторной. Лучше всего укладывать крошку на спину. Матрас для постельки ребенка должен быть достаточно жестким. Температура в комнате не должна превышать 18-20 °С. В течение дня комнату надо хорошо проветривать. Улучшить качество сна малыша можно, если укладывать спать его на открытом воздухе. Врачи уверены, что ребенок может нормально переносить и мороз до минус 7 °С, но при этом, погода должна быть безветренной.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Совместный сон малыша и матери: правильно ли это?

Укачивать ли ребенка?

Педиатры уверены, что укачивание - это далеко но самое необходимое условие для сна. А если прилагать при укачивании особые усилия – это может привести к “симптому тряски”. Другими словами, сильное качание может стать причиной потери сознания из-за тех изменений, которые происходят в системе кровоснабжения ЦНС.