Как мириться с любимым после ссоры

Пришло ли время мириться?

Как понять это? Психологи советуют: если у тебя возникло желание огласить перемирье сразу после ссоры, то лучше в этой ситуации все-таки воздержаться. Разгоряченным обидами мужу и жене лучше взять небольшой тайм-аут. Как это сделать? Попробуй отвлечься, заняться каким-нибудь делом, попробуй также взглянуть на себя со стороны, встань на место партнера, тебе просто необходимо понять его чувства. И только после всего этого иди мириться. Сколько на это все необходимо времени – сказать сложно. Все очень индивидуально. Но надо воздержаться от разговоров в среднем от часа до пару часов.

Как избежать «следующего захода»?

Да, бывает и так: ты пришла мириться, а получилось, что вы поругались еще сильнее… Поэтому если ты идешь мириться со словами «Да, надо мириться, но ты таки не прав»,  будь готова ко второй серии ссоры.

Благоприятный эмоциональный фон

Чтобы нормально помириться, не надо докапываться до самой сути конфликта и дальше выяснять, кто же был тогда прав. Приступай к обсуждению этого вопроса только тогда, когда вы окончательно помиритесь, и, самое главное, эмоциональный фон в семье станет благоприятным. Кстати, при обсуждении проблемного вопроса – сосредоточь свое внимание на самой проблемной ситуации, а не на личности партнера.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Самые популярные темы на приеме у семейного терапевта

 

С чего начать разговор?

Скажи мужу, что ты чувствуешь после ссоры: например, «Я не хочу с тобой больше ссориться» или «Мне так тяжело, когда ты со мной не разговариваешь, давай будем мириться». Но, при этом ни в чем не упрекай своего мужа. Говори ему только о своих желаниях и чувствах. Помни, что твоя главная задача – это строить отношения, а не «побеждать» партнера.

Как помириться

Если муж не идет на контакт...

Да, каждый человек в мире имеет право на свое мнение и настроение. Да, может быть ты уже отошла от ссоры и хочешь помириться, а твой муж пока что к этому не готов. Не надо воспринимать его поведение как свое личное оскорбление и также не надо обижаться на партнера. Просто дай ему время! Поверь, он сам через время придет к нужному выводу, и вы обязательно помиритесь! Уже скоро…